Cara Mengurangi Risiko Hipertensi dengan Diet Rendah Garam
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi kesehatan yang umum terjadi dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya. Menurut…
Tag: Gaya Hidup
Mengenal Bahaya Radikal Bebas dan Cara Melawannya
Radikal bebas adalah molekul yang memiliki satu atau lebih elektron tidak berpasangan. Keberadaan elektron tidak berpasangan ini membuat radikal bebas sangat reaktif dan…
Manfaat Berolahraga di Alam Terbuka untuk Kesehatan Mental
Berolahraga di alam terbuka menawarkan berbagai manfaat yang tidak hanya terbatas pada kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental. Di tengah kesibukan dan tekanan…